Индекс сна, разработанный с умом, чтобы стать единственной метрикой здоровья сна, оценивает общую продолжительность сна, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также продолжительность отдыха, создавая полную картину качества вашего сна.

Температура кожи очень важна для измерения физиологического состояния организма и его реакции на различные факторы, включая физические нагрузки, стресс и болезни.

Кривая фазового отклика (КФО) описывает сложное взаимодействие между стимулом, таким как воздействие света, пища или физические упражнения, и сдвигом циркадного ритма вашего организма.

Индекс движения разработан для того, чтобы вы двигались для оптимального метаболизма глюкозы и увеличения расхода энергии без физических нагрузок.

Взаимосвязь между ВСР и восстановлением имеет ключевое значение для понимания возможностей организма по восстановлению и его готовности к новому дню.

Индивидуальные подсказки для более здорового образа жизни. Получайте индивидуальные сведения и предупреждения, которые помогут вам сделать лучший выбор в режиме реального времени.