Sapņa indekss, kas ir gudri izstrādāts kā vienīgais miega veselības rādītājs, novērtē kopējo miega ilgumu, sirdsdarbības frekvenci miera stāvoklī un miera režīmu, radot visaptverošu priekšstatu par jūsu miega kvalitāti.

Ādas temperatūra ir ļoti svarīga, lai mērītu jūsu ķermeņa fizioloģisko stāvokli un reakciju uz dažādiem faktoriem, tostarp fizisko slodzi, stresu un slimību.

Fāzes reakcijas līkne (Phase Response Curve, PRC) apraksta sarežģīto mijiedarbību starp stimuliem, piemēram, gaismas iedarbību, ēdienu vai fizisku slodzi, kas tiek kartēta ar jūsu ķermeņa cirkādiskā ritma izmaiņām.

Kustību indekss ir izstrādāts tā, lai jūs kustētos un nodrošinātu optimālu glikozes vielmaiņu un palielinātu enerģijas patēriņu bez fiziskām aktivitātēm.

Saikne starp HRV un atveseļošanos ir būtiska, lai izprastu organisma atveseļošanās spējas un tā gatavību uzņemties jaunu dienu.

Personalizēti pamudinājumi jūsu veselībai. Saņemiet pielāgotus ieskatus un brīdinājumus, kas palīdzēs jums izdarīt labākas izvēles reāllaikā.